Esercizi di tiro in porta per bambini e juniori
Tutti vogliono segnare, e proprio per questo il lavoro sul tiro è una parte gradita dell’allenamento dei juniori. Allo stesso tempo è spesso organizzato male: una lunga fila, una palla, un tiro al minuto. Gli esercizi di tiro in porta funzionano a tutte le età se li costruisci vicini al gioco e con molte ripetizioni. Con i bambini conta il successo; con i juniori più grandi la tecnica sotto pressione e la preparazione della conclusione.
Prevedi molte palle e più porte. Due mini-porte o una porta grande con due direzioni di conclusione raddoppiano il numero dei tiri. Gruppi di quattro a sei giocatori per porta sono ideali, con una riserva di dieci a quindici palloni e regole chiare per recuperarli. Lavora sempre con un’azione prima della conclusione: un controllo, una rotazione, un breve dribbling o un cross. Gli esercizi qui sotto hanno uno schema, uno svolgimento, varianti e punti di coaching.
Per categoria d’età
Tutti gli esercizi di tiro in porta
Anteprimajuniori da D a B
Conclusione dopo cross dall'esterno
Tempismo degli inserimenti e conclusione su cross
Anteprimajuniori da F a D
Gara di tiri su due porte
Conclusioni rapide sotto pressione di tempo con spirito di competizione
Completamente apertojuniori E e D
Tiro in porta dopo il controllo
Controllo nella direzione del tiro e conclusione in corsa
Anteprimajuniori D e C
Tiro in porta dopo la girata con avversario
Girarsi spalle alla porta e concludere rapidamente
Domande frequenti sugli esercizi di tiro in porta
Da che età hanno senso gli esercizi di tiro in porta?
Fin dall’inizio, ma in un’altra forma. Con i juniori G e F si svolgono come un gioco con molti tocchi di palla e senza lunghe spiegazioni. Dai juniori E e D arrivano svolgimenti chiari, varianti e pressione dell’avversario; con i juniori da C ad A ritmo, decisioni e vicinanza alla partita.
Come inserire gli esercizi di tiro in porta in un allenamento?
Basta un blocco di 15 a 20 minuti dopo il riscaldamento. Spiega brevemente, mostra una volta e poi lascia giocare. Correggi individualmente invece di fermare tutto il gruppo e chiudi con una forma di gioco in cui compare quello che hai allenato.
Cosa c’è in ogni esercizio?
Uno schema, l’obiettivo, la durata, il numero di giocatori, l’organizzazione, lo svolgimento a passi, varianti per facilitare o rendere più difficile e punti di coaching. Alcuni esercizi sono completamente aperti, gli altri mostrano un’anteprima.