Esercizi di riscaldamento per juniori F
Esercizi di riscaldamento per juniori F (da 7 a 8 anni). Attivazione con la palla, coordinazione e forme di gioco per iniziare ogni allenamento.
I juniori F hanno dai sette agli otto anni. I bambini ora capiscono regole semplici e ripetono brevi sequenze, ma restano concentrati su di sé e sulla palla. Prevedi allenamenti di 60 minuti con tre o quattro blocchi: riscaldamento sotto forma di gioco, due stazioni tecniche in piccoli gruppi di quattro a sei bambini e alla fine gioco libero su porte piccole. Molti tocchi di palla contano più della forma perfetta.
3 esercizi per juniori F (da 7 a 8 anni)
Anteprimajuniori da G a E
Acchiapparella con il pallone
Protezione del pallone, cambi di direzione sotto pressione, piacere di giocare
Completamente apertojuniori G e F
Acchiapparello dei maghi con pallone
Conduzione con la testa alta, cambio di direzione, spirito di aiuto nella squadra
Anteprimajuniori F e E
Campo di dribbling con i comandi
Conduzione, cambi di ritmo, orientamento nello spazio
Altri esercizi per juniori F
Domande frequenti sugli esercizi di riscaldamento con i juniori F
Quanto deve durare un esercizio di riscaldamento con i juniori F?
Come riferimento, da 10 a 15 minuti per esercizio. La qualità conta più dell’orologio: appena cala la concentrazione o aumentano gli errori, cambia esercizio o variante. Con i juniori F è meglio prevedere due o tre esercizi brevi che uno lungo.
Quanti bambini per gruppo?
da 4 a 6 bambini per gruppo o stazione. Così ognuno ha molti tocchi di palla e poca attesa. Meglio due stazioni piccole che una grande.
Cosa c’è in ogni esercizio?
Uno schema, l’obiettivo, la durata, il numero di giocatori, l’organizzazione, lo svolgimento a passi, varianti per facilitare o rendere più difficile e punti di coaching. Alcuni esercizi sono completamente aperti, gli altri mostrano un’anteprima.