Ablage und Distanzschuss

Strafraum plus 25 m mit Tor und Torhüter. Der Stürmer steht mit dem Rücken zum Tor an der Strafraumgrenze, ein Dummy hinter ihm stellt den Gegenspieler dar. Zwei Hütchen markieren die Distanzlinie rund 20 m vor dem Tor, an zwei weiteren Hütchen warten die Achter mit Bällen links und rechts. Achter und Stürmer tauschen nach jeder Serie von sechs Bällen, die Seiten wechseln nach jedem Ball.

Material: 1 Tor, 1 Dummy, 4 Hütchen, Bälle

1. 1Der Achter passt flach und scharf in den Stürmer, der dem Ball entgegenkommt.
2. 2Der Stürmer legt mit einem Kontakt seitlich ab, weg vom Dummy, in den Lauf des nachrückenden Achters.
3. 3Der Achter schliesst von der Distanzlinie mit maximal zwei Kontakten ab.
4. 4Der Stürmer dreht sich sofort und setzt auf den Abpraller nach.

• Ablage direkt und Schuss direkt
• Ein aktiver Verteidiger statt des Dummys, der den Schuss blocken darf
• Der Achter täuscht den Schuss an und spielt den Stürmer nach dessen Drehung steil
• Wettkampf links gegen rechts mit Punkten für Tore und verwertete Nachschüsse

• Die Ablage kommt weich in den Lauf, damit der Achter nicht bremsen muss.
• Beim Distanzschuss steht der Standfuss fest neben dem Ball, der Spann trifft die Mitte des Balls und der Oberkörper bleibt vorne.
• Der Stürmer schaut vor der Ablage kurz über die Schulter, damit er weiss, wo der Achter kommt.