Tiro in porta · juniori da C a A

Sponda e tiro dalla distanza

Obiettivo: Tiro dalla distanza, sponda spalle alla porta, inserimento del centrocampista, inseguire la respinta
Durata: 15 minuti
Giocatori: da 8 a 12 giocatori

Di cosa si tratta

Sponda e tiro dalla distanza è un esercizio di tiro per la conclusione da circa 20 metri, come nasce in partita dopo una sponda. Nell'area di rigore più 25 metri, con porta e portiere, l'attaccante sta spalle alla porta sul limite dell'area, una sagoma dietro di lui rappresenta l'avversario. Due coni segnano la linea di distanza, ad altri due aspettano le mezzali con i palloni a sinistra e a destra. La mezzala passa rasoterra e forte sull'attaccante, che con un tocco appoggia di lato, lontano dalla sagoma. La mezzala conclude dalla linea di distanza con al massimo due tocchi, l'attaccante si gira e insegue la respinta.

Per gli juniori da C ad A la qualità sta nella sponda e nel tiro: la sponda arriva morbida sulla corsa, così la mezzala non deve frenare. Nel tiro dalla distanza il piede d'appoggio sta fermo accanto al pallone, il collo del piede colpisce il centro del pallone e il busto resta in avanti. Prima della sponda l'attaccante guarda brevemente oltre la spalla.

Mezzala e attaccante si scambiano dopo ogni serie di sei palloni, i lati cambiano dopo ogni pallone. Una porta, una sagoma, quattro coni, palloni, da otto a dodici giocatori, 15 minuti. Lo svolgimento completo, le varianti e i punti di coaching sono aperti su questa pagina.

Organizzazione

Area di rigore più 25 m con porta e portiere. L’attaccante sta spalle alla porta sul limite dell’area di rigore, una sagoma dietro di lui rappresenta l’avversario. Due coni segnano la linea di distanza a circa 20 m dalla porta, ad altri due coni aspettano le mezzali con i palloni a sinistra e a destra. Mezzala e attaccante si scambiano dopo ogni serie di sei palloni, i lati cambiano dopo ogni pallone.

Materiale: 1 porta, 1 sagoma, 4 coni, palloni

Svolgimento

1La mezzala passa rasoterra e forte sull’attaccante, che viene incontro al pallone.
2L’attaccante appoggia con un tocco di lato, lontano dalla sagoma, nella corsa della mezzala che sale.
3La mezzala conclude dalla linea di distanza con al massimo due tocchi.
4L’attaccante si gira subito e insegue la respinta.

Varianti

Sponda di prima e tiro di prima
Un difensore attivo al posto della sagoma, che può murare il tiro
La mezzala finta il tiro e gioca l’attaccante in verticale dopo la sua girata
Gara sinistra contro destra con punti per gol e ribattute trasformate

Punti di coaching

La sponda arriva morbida in corsa, così la mezzala non deve frenare.
Nel tiro dalla distanza il piede d’appoggio sta fermo accanto al pallone, il collo del piede colpisce il centro del pallone e il busto resta in avanti.
Prima della sponda l’attaccante guarda brevemente oltre la spalla, così sa da dove arriva la mezzala.

Accedi e aggiungi al piano di allenamento