Tir au but · juniors C à A
Remise et frappe de loin
- Objectif
- Frappe de loin, remise dos au but, montée du milieu de terrain, poursuite du ballon
- Durée
- 15 minutes
- Joueurs
- 8 à 12 joueurs
De quoi il s’agit
Remise et frappe de loin est un exercice de tir au but pour la frappe d'environ 20 mètres, telle qu'elle se présente en match après une remise. Dans la surface de réparation plus 25 mètres, avec but et gardien, l'attaquant se tient dos au but à la limite de la surface, un mannequin derrière lui représente l'adversaire. Deux cônes marquent la ligne de distance, à deux autres attendent les huit avec les ballons, à gauche et à droite. Le huit joue au sol et appuyé dans l'attaquant, qui remet en un contact sur le côté, loin du mannequin. Le huit conclut depuis la ligne de distance en deux contacts au maximum, l'attaquant se retourne et suit sur le rebond.
Pour les juniors C à A, la qualité se trouve dans la remise et dans la frappe : la remise arrive douce dans la course, pour que le huit n'ait pas à freiner. À la frappe de loin, le pied d'appui est bien planté à côté du ballon, le cou-de-pied frappe le centre du ballon et le buste reste vers l'avant. Avant la remise, l'attaquant regarde brièvement par-dessus l'épaule.
Les huit et l'attaquant échangent après chaque série de six ballons, les côtés changent après chaque ballon. Un but, un mannequin, quatre cônes, des ballons, huit à douze joueurs, 15 minutes. Le déroulement complet, les variantes et les points de coaching sont en libre accès sur cette page.
Organisation
La surface de réparation plus 25 m, avec but et gardien. L’attaquant se tient dos au but à la limite de la surface, un mannequin derrière lui représente l’adversaire. Deux cônes marquent la ligne de distance à environ 20 m du but, à deux autres cônes attendent les huit avec les ballons, à gauche et à droite. Huit et attaquant échangent après chaque série de six ballons, les côtés changent après chaque ballon.
Matériel: 1 but, 1 mannequin, 4 cônes, ballons
Déroulement
- 1Le huit joue à ras de terre et appuyé dans l’attaquant, qui vient à la rencontre du ballon.
- 2L’attaquant remet d’une touche sur le côté, loin du mannequin, dans la course du huit qui monte.
- 3Le huit conclut depuis la ligne de distance en deux contacts au maximum.
- 4L’attaquant se retourne aussitôt et va sur le rebond.
Variantes
- Remise directe et frappe directe
- Un défenseur actif à la place du mannequin, qui peut contrer la frappe
- Le huit feint la frappe et lance l’attaquant en profondeur après son pivot
- Compétition gauche contre droite avec des points pour les buts et les rebonds convertis
Points de coaching
- La remise arrive douce dans la course, pour que le huit n’ait pas à freiner.
- À la frappe de loin, le pied d’appui est bien planté à côté du ballon, le cou-de-pied frappe le milieu du ballon et le buste reste en avant.
- L’attaquant regarde brièvement par-dessus l’épaule avant la remise, pour savoir d’où arrive le huit.
Exercices similaires
Exercices de tir au but supplémentaires pour juniors C à A.
Aperçujuniors D à B
Finition après un centre de l'aile
Timing de la course et finition sur centre
Aperçujuniors B et A
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Transition après récupération, finition dans les premières secondes, contre-pressing après perte de balle
Aperçujuniors D et C
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Aperçujuniors D et C
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Technique de volée, demi-volée, timing sur le ballon haut, gainage à la finition