Exercices de dribble pour juniors E
Exercices de dribble pour juniors E (9 à 10 ans). Conduite de balle, feintes et un contre un : des exercices avec beaucoup de touches de balle et peu d’attente.
Les juniors E ont neuf à dix ans. C’est l’âge où les enfants apprennent la technique le plus vite. Ils peuvent se concentrer dix à quinze minutes sur une tâche et commencent à percevoir leurs coéquipiers. Prévois 60 à 75 minutes avec un thème technique par séance, des groupes de quatre à six enfants et au moins un tiers du temps en jeu sur petits buts. Montre correctement et corrige un ou deux points par exercice.
3 exercices pour juniors E (9 à 10 ans)
Aperçujuniors E et D
1 contre 1 sur mini-buts
Éliminer l'adversaire en dribble et marquer des buts
Aperçujuniors E à C
Dribble à travers les portes avec ombre
Changements de direction sous pression temporelle avec contact adverse
Aperçujuniors F et E
Slalom en conduite de balle avec tir au but
Conduite de balle serrée avec changement de rythme et tir au but
Autres exercices pour juniors E
Questions fréquentes sur les exercices de dribble chez les juniors E
Combien de temps doit durer un exercice de dribble chez les juniors E ?
Comme repère, 10 à 15 minutes par exercice. La qualité compte plus que la montre : dès que la concentration baisse ou que les erreurs augmentent, change d’exercice ou de variante. Chez les juniors E, prévois plutôt deux ou trois exercices courts qu’un seul long.
Combien de enfants par groupe ?
4 à 6 enfants par groupe ou atelier. Ainsi chacun a beaucoup de touches de balle et peu d’attente. Installe plutôt deux petits ateliers qu’un grand.
Que trouve-t-on dans chaque exercice ?
Un schéma, l’objectif, la durée, le nombre de joueurs, l’organisation, le déroulement par étapes, des variantes pour faciliter ou compliquer, et des points de coaching. Certains exercices sont entièrement ouverts, les autres montrent un aperçu.