Dribble à travers les portes avec ombre

Dans cette forme, chaque enfant dribble avec son propre ballon dans un terrain rempli de petites portes de cônes, pendant qu'un partenaire sans ballon le suit comme une ombre. L'ombre n'a pas le droit d'attaquer le ballon, mais elle reste tout près et oblige l'enfant qui dribble à changer de rythme et de direction. Après une minute, les rôles changent. Celui qui franchit le plus de portes en dribble pendant ce temps gagne la manche.

L'ombre transforme un exercice technique en situation de jeu. Les enfants doivent lever la tête, chercher des portes libres et planifier leurs trajets, et tout cela avec un adversaire dans le dos. C'est exactement la situation qu'ils vivent sans cesse en match. La forme reste pourtant sûre pour les juniors E à C, parce qu'aucun ballon n'est attaqué.

L'entraîneur peut construire la forme en trois paliers : d'abord sans ombre, puis avec une ombre passive, puis avec un adversaire actif qui a le droit de récupérer le ballon. Dans la version complète, nous décrivons la mise en place, le déroulement avec le système de points, trois variantes et les points de coaching sur l'orientation, la conduite de balle et l'utilisation du corps.