Esercizi di passaggio per bambini e juniori
Il passaggio è la base di quasi tutto nel calcio. Chi sa passare e controllare in modo pulito tiene la palla nella propria squadra, trova il compagno libero e risale il campo senza fretta. Per questo gli esercizi di passaggio fanno parte di ogni allenamento dei juniori, dai juniori G ai juniori A. Quello che cambia non è l’obiettivo, ma la forma: con i piccoli viene prima il piacere della palla, con i più grandi il ritmo e la decisione.
Quello che conta è il numero di tocchi di palla. Prevedi gruppi piccoli di tre a cinque giocatori per stazione e fai in modo che nessuno aspetti a lungo in fila. Mantieni distanze adatte all’età: da cinque a otto metri con i bambini, da dieci a quindici metri con i juniori più grandi. Gli esercizi qui sotto hanno uno schema, uno svolgimento, varianti e punti di coaching.
Per categoria d’età
Tutti gli esercizi di passaggio
Anteprimajuniori da E a C
Gioco di passaggi 4 contro 2 con transizione
Passare sotto pressione dell'avversario e transizione rapida dopo la perdita del pallone
Anteprimajuniori E e D
Passa e segui nel triangolo
Passare sotto pressione di tempo con continui cambi di posizione
Anteprimajuniori D e C
Passaggi a Y con uno-due
Sequenze di passaggi con il principio verticale-sponda e tempismo
Completamente apertojuniori F e E
Passaggi nel quadrato
Primo controllo e precisione del passaggio su breve distanza
Domande frequenti sugli esercizi di passaggio
Da che età hanno senso gli esercizi di passaggio?
Fin dall’inizio, ma in un’altra forma. Con i juniori G e F si svolgono come un gioco con molti tocchi di palla e senza lunghe spiegazioni. Dai juniori E e D arrivano svolgimenti chiari, varianti e pressione dell’avversario; con i juniori da C ad A ritmo, decisioni e vicinanza alla partita.
Come inserire gli esercizi di passaggio in un allenamento?
Basta un blocco di 15 a 20 minuti dopo il riscaldamento. Spiega brevemente, mostra una volta e poi lascia giocare. Correggi individualmente invece di fermare tutto il gruppo e chiudi con una forma di gioco in cui compare quello che hai allenato.
Cosa c’è in ogni esercizio?
Uno schema, l’obiettivo, la durata, il numero di giocatori, l’organizzazione, lo svolgimento a passi, varianti per facilitare o rendere più difficile e punti di coaching. Alcuni esercizi sono completamente aperti, gli altri mostrano un’anteprima.