Exercices de passes pour enfants et juniors
La passe est la base de presque tout dans le football. Qui sait passer et contrôler proprement garde le ballon dans son équipe, trouve le coéquipier libre et remonte le terrain sans précipitation. Les exercices de passes ont donc leur place dans chaque entraînement de juniors, des juniors G aux juniors A. Ce qui change, ce n’est pas l’objectif, mais la forme : chez les petits, le plaisir du ballon passe en premier, chez les plus grands le tempo et la décision.
Ce qui compte, c’est le nombre de touches de balle. Prévois des petits groupes de trois à cinq joueurs par atelier et veille à ce que personne n’attende longtemps dans une file. Garde des distances adaptées à l’âge : cinq à huit mètres chez les enfants, dix à quinze mètres chez les juniors plus âgés. Les exercices ci-dessous ont un schéma, un déroulement, des variantes et des points de coaching.
Par catégorie d’âge
Tous les exercices de passes
Aperçujuniors D et C
Forme de passes en Y avec une-deux
Enchaînements de passes selon le principe appui-remise, avec le bon timing
Aperçujuniors E à C
Jeu de passes 4 contre 2 avec transition
Passer sous pression adverse et transition rapide après la perte du ballon
Aperçujuniors E et D
Passe et suivre en triangle
Passer sous pression temporelle avec changement de position permanent
Entièrement ouvertjuniors F et E
Passes en carré
Premier contact et précision de la passe sur courte distance
Questions fréquentes sur les exercices de passes
À partir de quel âge les exercices de passes ont-ils du sens ?
Dès le début, mais sous une autre forme. Chez les juniors G et F, ils se jouent comme un jeu avec beaucoup de touches de balle et sans longues explications. À partir des juniors E et D viennent des déroulements clairs, des variantes et la pression de l’adversaire ; chez les juniors C à A, le tempo, les décisions et la proximité avec le match.
Comment intégrer les exercices de passes dans une séance ?
Un bloc de 15 à 20 minutes après l’échauffement suffit. Explique brièvement, montre une fois, puis laisse jouer. Corrige individuellement plutôt que d’arrêter tout le groupe, et termine par une forme jouée où ce qui a été travaillé apparaît.
Que trouve-t-on dans chaque exercice ?
Un schéma, l’objectif, la durée, le nombre de joueurs, l’organisation, le déroulement par étapes, des variantes pour faciliter ou compliquer, et des points de coaching. Certains exercices sont entièrement ouverts, les autres montrent un aperçu.