Annonce de couleur avec démarrage et finition

L'annonce de couleur avec démarrage et finition associe réaction, démarrage sur courte distance et tir au but après changement de direction. Quatre cônes de quatre couleurs forment un carré d'environ 12 × 12 mètres, au milieu se trouve le point de départ, à environ douze mètres de là un mini-but. Le joueur trottine sur place au milieu, l'entraîneur annonce une couleur. Le joueur sprinte vers le cône, le touche, revient au milieu, reçoit la passe au sol et conclut.

Pour les juniors D à B, le premier pas après l'annonce est décisif, c'est pourquoi les pieds restent en mouvement avant le signal. Au cône, descendre brièvement et freiner, puis accélérer aussitôt. Et la finition est placée malgré la pression du temps, pas frappée de toutes ses forces.

Huit passages par joueur avec au moins 30 secondes de pause, deux séries avec deux minutes de pause. Quatre cônes de couleur, un mini-but, des ballons, six à douze joueurs, douze minutes. La version complète contient le déroulement, les variantes avec deux couleurs, chasubles et course en compétition ainsi que les points de coaching.