Échelle de coordination avec passe enchaînée

L'échelle de coordination avec passe enchaînée associe la vivacité des pieds à une tâche footballistique. Une échelle d'environ quatre mètres est posée dans le sens de la course, trois mètres derrière se trouve un cône, huit mètres plus loin attend le passeur avec deux ballons et une porte de cônes derrière lui. Le joueur traverse l'échelle avec la séquence de pas imposée, démarre brièvement vers le cône, reçoit la passe dans le pied, remet en direct et sprinte à travers la porte de cônes.

Pour les juniors E à C, le démarrage après l'échelle est le moment le plus important : passer aussitôt du rythme à la vitesse. Dans l'échelle comptent les petits pas rapides sur l'avant du pied, le buste droit. Et la remise doit arriver propre et au sol malgré le pouls.

Chaque séquence de pas est courue deux fois, le passeur change après chaque tour. Celui qui n'a pas d'échelle pose une rangée de cônes plats. Dix minutes, six à douze joueurs. La version complète contient les séquences de pas, les variantes et les points de coaching.