Coordination · juniors G et F
Relais au trésor avec ballon
- Objectif
- Vitesse avec et sans ballon, dribble à vitesse, plaisir de la compétition
- Durée
- 12 minutes
- Joueurs
- 6 à 16 joueurs
De quoi il s’agit
Le relais au trésor avec ballon est un jeu de relais dans lequel les enfants travaillent la vitesse avec et sans ballon, sans que personne ne parle d'entraînement. Deux couloirs d'environ 15 mètres mènent du camp de base à l'île au trésor, où se trouve un ballon par enfant. Au signal, le premier enfant sprinte sans ballon jusqu'à l'île, prend un ballon, le ramène en dribble le plus vite possible, l'arrête avec la semelle et tape dans la main du suivant.
Pour les juniors G et F, c'est la bonne forme pour travailler le démarrage et le dribble à vitesse : sans ballon on sprinte, avec ballon on dribble vite avec beaucoup de petites touches. Le ballon doit vraiment être arrêté dans le camp de base, un ballon qui roule ne compte pas. Les enfants s'encouragent mutuellement, cela fait partie du jeu.
Un passage se termine quand tous les trésors sont dans le camp de base. Quatre passages avec une minute de pause donnent environ douze minutes. Huit cônes et des ballons suffisent, six à seize enfants participent. Le déroulement complet, les variantes et les points de coaching sont en libre accès sur cette page.
Organisation
Deux couloirs d’environ 15 m de long. En bas, chaque équipe a un camp de base marqué par deux cônes, en haut une île au trésor marquée par deux cônes, dans laquelle se trouve un ballon par enfant. Les équipes se placent dans le camp de base. Un passage est terminé quand tous les trésors sont dans le camp de base. Quatre passages, avec une minute de pause entre eux, pendant laquelle on ramène les ballons.
Matériel: 8 cônes, ballons
Déroulement
- 1Au signal, le premier enfant sprinte sans ballon jusqu’à l’île au trésor de son équipe.
- 2Il prend un ballon et le dribble le plus vite possible jusqu’au camp de base.
- 3Là, il stoppe le ballon avec la semelle, tape dans la main, et l’enfant suivant part.
Variantes
- Retour avec le pied faible
- Deux ballons par enfant, l’un dribblé et l’autre porté dans la main
- Dès le troisième tour, on peut aller chercher des trésors sur l’île de l’autre équipe
Points de coaching
- Sans ballon on sprinte, avec ballon on dribble vite avec beaucoup de petites touches.
- Le ballon doit vraiment être arrêté dans le camp de base, un ballon qui roule ne compte pas.
- Les enfants s’encouragent mutuellement, cela fait partie de l’exercice.
Exercices similaires
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