Forma di passaggio a quattro angoli

La forma di passaggio a quattro angoli è un riscaldamento con pallone che impegna da otto a sedici giocatori contemporaneamente. Quattro coni formano un quadrato di circa 15 × 15 metri, a ogni angolo c'è un piccolo gruppo, in gioco ci sono uno o due palloni. Il passaggio corre lungo il lato fino all'angolo successivo, chi passa segue. Alla chiamata «Diagonale!» si gioca attraverso il quadrato, e anche questo pallone viene seguito dal giocatore.

Per gli juniori D e C il bello sta nell'alternanza tra passaggio corto lungo il lato e palla lunga in diagonale. Il passaggio corto richiede una posizione aperta verso l'angolo da cui arriva il pallone, la palla diagonale richiede più intensità e una tecnica pulita. Chi non guarda prima del controllo se ne accorge subito.

L'allenatore può far crescere la forma nel corso delle settimane: due palloni contemporaneamente, cambio di direzione, solo due tocchi. Dodici minuti sono una buona misura. La versione completa contiene lo svolgimento preciso, le varianti e i punti di coaching per l'orientamento prima del controllo.