Circuit de passes en carré

Le circuit de passes en carré est un échauffement avec ballon qui occupe huit à seize joueurs en même temps. Quatre cônes forment un carré d'environ 15 × 15 mètres, à chaque coin se tient un petit groupe, un à deux ballons sont en jeu. La passe suit la ligne jusqu'au coin suivant, le passeur suit sa passe. À l'appel « Diagonale ! », le ballon traverse le carré, et le joueur suit aussi ce ballon.

Pour les juniors D et C, l'attrait réside dans l'alternance entre la passe courte le long de la ligne et le long ballon en diagonale. La passe courte exige une position ouverte vers le coin d'où vient le ballon, le ballon en diagonale demande plus de puissance et une technique propre. Celui qui ne regarde pas avant le contrôle s'en rend compte tout de suite.

L'entraîneur peut faire évoluer la forme sur plusieurs semaines : deux ballons en même temps, changement de sens, deux contacts seulement. Douze minutes sont un bon cadre. La version complète contient le déroulement exact, les variantes et les points de coaching sur l'orientation avant le contrôle.