Passe et suit

Passe et suit est la forme de passes la plus simple pour s'échauffer et pourtant l'une des plus efficaces. Deux cônes sont placés à 12 à 15 mètres l'un de l'autre, à chaque cône attend un petit groupe. Le ballon est joué au sol vers le groupe d'en face, le passeur suit aussitôt sa passe et se place à l'arrière de ce groupe. Le receveur contrôle le ballon dès le premier contact et renvoie.

Pour les juniors E et D, cette forme contient plus qu'il n'y paraît au premier regard. Les enfants travaillent la passe appuyée, le premier contact et l'habitude de bouger après la passe au lieu de rester sur place. Ce sont précisément ces trois choses qui décideront plus tard, en match, de la réussite des combinaisons.

L'entraîneur a besoin de deux cônes et de deux ballons, rien de plus. Dix minutes suffisent pour que le groupe soit chaud et attentif. La version complète contient le déroulement, les progressions vers le jeu direct et le pied faible ainsi que les points de coaching pour une passe qui « siffle » vraiment.