Exercices d’échauffement pour juniors E
Exercices d’échauffement pour juniors E (9 à 10 ans). Mise en train avec ballon, coordination et formes jouées pour commencer chaque séance.
Les juniors E ont neuf à dix ans. C’est l’âge où les enfants apprennent la technique le plus vite. Ils peuvent se concentrer dix à quinze minutes sur une tâche et commencent à percevoir leurs coéquipiers. Prévois 60 à 75 minutes avec un thème technique par séance, des groupes de quatre à six enfants et au moins un tiers du temps en jeu sur petits buts. Montre correctement et corrige un ou deux points par exercice.
3 exercices pour juniors E (9 à 10 ans)
Aperçujuniors F et E
Carré de conduite avec consignes
Conduite de balle, changements de rythme, orientation dans l’espace
Aperçujuniors G à E
Chat avec ballon
Protection du ballon, changements de direction sous pression, plaisir de jouer
Aperçujuniors E et D
Passe et suit
Qualité de passe, première touche, mouvement après la passe
Autres exercices pour juniors E
Questions fréquentes sur les exercices d’échauffement chez les juniors E
Combien de temps doit durer un exercice d’échauffement chez les juniors E ?
Comme repère, 10 à 15 minutes par exercice. La qualité compte plus que la montre : dès que la concentration baisse ou que les erreurs augmentent, change d’exercice ou de variante. Chez les juniors E, prévois plutôt deux ou trois exercices courts qu’un seul long.
Combien de enfants par groupe ?
4 à 6 enfants par groupe ou atelier. Ainsi chacun a beaucoup de touches de balle et peu d’attente. Installe plutôt deux petits ateliers qu’un grand.
Que trouve-t-on dans chaque exercice ?
Un schéma, l’objectif, la durée, le nombre de joueurs, l’organisation, le déroulement par étapes, des variantes pour faciliter ou compliquer, et des points de coaching. Certains exercices sont entièrement ouverts, les autres montrent un aperçu.