B-Junioren · 15 bis 16 Jahre · U17

Training für die B-Jugend / B-Junioren

B-Junioren, in Deutschland B-Jugend, sind fünfzehn bis sechzehn Jahre alt. Die meisten haben den grössten Wachstumsschub hinter sich und können jetzt gezielt an Tempo, Kraft und spielnaher Technik arbeiten. Das Training wird positions- und mannschaftstaktisch, bleibt aber auf Technik unter hohem Druck angewiesen. Plane 90 Minuten mit einer klaren Zielsetzung, Spielformen mit Umschaltmomenten und einer Belastungssteuerung über die Woche. Beziehe die Spieler in Entscheidungen ein, das stärkt die Verantwortung. Vermeide monotone Einheiten und übersieh nicht die Spieler, die körperlich noch nachziehen.