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D-Junioren · 11 bis 12 Jahre · U13

Training für die D-Jugend / D-Junioren

D-Junioren, in Deutschland D-Jugend, sind elf bis zwölf Jahre alt. Die Jugendlichen gehen vom Kleinfeld in Richtung grösseres Spielfeld und lernen, Räume und Mitspieler zu lesen. Techniken, die sie beherrschen, kannst du jetzt mit Zeitdruck und Gegenspieler verbinden. Plane 75 bis 90 Minuten mit einem klaren Thema, Gruppen von sechs bis acht Spielern und Spielformen, die das Thema aufnehmen. Erkläre kurz, zeige vor und lass dann spielen. Vermeide Übungen ohne Entscheidung und lange Pausen zwischen den Teilen. Erste Wachstumsschübe können die Koordination vorübergehend stören, das ist normal.

Übungen für die D-Jugend

Skizze: 1 gegen 1 auf Minitore Vorschau

E- und D-Junioren

1 gegen 1 auf Minitore

Gegner im Dribbling ausspielen und Tore erzielen

18 Min.4 bis 12 Spieler
Skizze: Abschluss nach Flanke von aussen Vorschau

D- bis B-Junioren

Abschluss nach Flanke von aussen

Timing des Laufwegs und Abschluss aus der Flanke

20 Min.8 bis 14 Spieler
Skizze: Dribbling durch die Tore mit Schatten Vorschau

E- bis C-Junioren

Dribbling durch die Tore mit Schatten

Richtungswechsel unter Zeitdruck mit Gegnerkontakt

15 Min.6 bis 14 Spieler
Skizze: Pass und Nachlaufen im Dreieck Vorschau

E- und D-Junioren

Pass und Nachlaufen im Dreieck

Passen unter Zeitdruck mit ständigem Positionswechsel

15 Min.6 bis 9 Spieler
Skizze: Passspiel 4 gegen 2 mit Umschalten Vorschau

E- bis C-Junioren

Passspiel 4 gegen 2 mit Umschalten

Passen unter Gegnerdruck und schnelles Umschalten nach Ballverlust

20 Min.6 bis 12 Spieler
Skizze: Torschuss nach BallannahmeKomplett offen

E- und D-Junioren

Torschuss nach Ballannahme

Ballannahme in Schussrichtung und Abschluss aus dem Lauf

15 Min.6 bis 12 Spieler

Spielform und Formationen

Die D-Jugend spielt in der Regel im 9er-Fussball. Diese Formationen aus der Taktiktafel passen dazu; jede Seite zeigt die Aufstellung in Bewegung und sagt, wogegen sie gut wirkt.

Andere Altersstufen

Fragen zum Training bei der D-Jugend

Wie lange dauert ein Training bei der D-Jugend?

Als Richtwert 75 bis 90 Minuten. Ein klares Thema pro Einheit, Spielformen, die das Thema aufnehmen, und eine Belastungssteuerung über die Woche.

Wie viele Kinder pro Gruppe bei der D-Jugend?

Sechs bis zehn Spielerinnen und Spieler pro Gruppe; ab zwölf teilst du besser in zwei Gruppen.

Welche Spielform spielt die D-Jugend?

In der Regel 9er gegen 9. Eine Übersicht der Formationen für diese Spielform findest du unten.

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