Profi-Kombination zum Aufwärmen

Die Profi-Kombination zum Aufwärmen bringt ab den C-Junioren das Spielprinzip «über den Dritten» in den Trainingsstart. Drei Stationen stehen diagonal versetzt mit je rund zehn Metern Abstand: die Startgruppe mit Ball, ein Wandspieler in der Mitte und ein Zielspieler oben. Der Pass geht in den Wandspieler, der seitlich aus dem Passweg heraus ablegt. Derselbe Startspieler nimmt die Ablage auf und spielt öffnend zum Zielspieler. Danach rückt jeder eine Station weiter.

Für C-, B- und A-Junioren ist das mehr als Aufwärmen. Die Spieler üben, den Körper beim Ablegen offen zur neuen Spielrichtung zu stellen, und sie gewöhnen sich an den Rhythmus, den Kombinationen im Spiel brauchen: Pass, Ablage, Öffnung, ohne Pause zwischen den Stationen.

Der Aufbau braucht drei Hütchen und zwei Bälle, die Form läuft zwölf Minuten. Mit Spiegelung der Richtung und einem Torabschluss am Ende wird daraus ein Hauptteil. Die Vollversion enthält den Ablauf, die Varianten und die Coaching-Punkte zur Ablage.